Kitakini.news – Seiringbertambahnya usia, perubahan warna gigi bisa terjadi secara alami. Namun, ada beberapa cara ampuhuntuk mencegah gigi menguning agar tampilan gigi putih bisa bertahan lebih lama. Apa saja caranya?
CaraMencegah Gigi Menguning
Melansir darilaman Halodoc, berikut ini beragamcara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi kuning:
1. Batasi Konsumsi MinumanBerwarna
Mengonsumsi minuman berwarna sepertikopi, anggur merah, dan soda berwarna dapat menodai gigi. Jika ingin gigi putih lebih lama, sebaiknyabatasi konsumsi minuman seperti itu. Atau kamu bisa mencegah zat dari minuman tersebut bersentuhan langsung dengangigi, misalnya minum denganmenggunakan sedotan. Selain itu, gosok gigi kira-kira 60 menit usai mengonsumsi salah satu minumantersebut untuk mencegah efek buruknya pada gigi.
2. HindariMerokok dan Mengunyah Tembakau
Dua kebiasaan inidapat menyebabkan gigi menguning. So, jika ingin gigi tetap putih hindarimerokok dan mengunyah tembakau ya.
3. Batasi AsupanGula
Jika ingin gigi tetap putih, sebaiknya juga kurangi asupan gula. Sebab gula bisa mendukung pertumbuhan Streptococcusmutans, yakni jenisbakteri yang dapat mengakibatkanplak dan radang gusi. Setelah mengonsumsi makanan manis seperti gula, pastikan untuk segeramenyikat gigi ya.
4. Cukupi KebutuhanKalsium Dari Makanan
Mencukupi kebutuhankalsium dapat memperkuat enamel gigi dan membantu menjaga gigi tetapputih. Beberapa makanan yang banyak kalsium, yaitu susu, keju, dan brokoli,dapat membantu melindungi gigi dari erosi enamel.
Itulah beberapa cara ampuh yang dapat dilakukan untuk mencegah gigimenguning.