Kitakini.news – Bagi penggemar jamu, tentu sudah tidak asing lagi dengan temulawak. Bahan satu ini kerap diolah dalam berbagai jenis makanan hingga minuman. Tidak hanya itu, temulawak diketahui memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Hal ini disebabkan temulawak mengandung beragam vitamin dan mineral yang sangat diperlukan tubuh, seperti minyak atsiri, kurkuminoid, dan turmerol. Selain itu, temulawak memiliki efek antiradang, antisembelit, dan bersifat diuretik. Mengingat kandungan dan senyawa aktif yang cukup banyak, membuat temulawak dipercaya ampuh mengobati sejumlah penyakit. Dilansir dari kesehatan kontan, berikut manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh:
Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Seperti diketahui, temulawak efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa konsumsi temulawak selama empat minggu secara rutin untuk menurunkan kadar koesterol total dalam tubuh.
2. Mengobati Maag
Mengutip buku berjudul ‘Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit’ karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal ialah sebagai obat maag. Ini karena temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan. Tak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding lambung).
3. Mengatasi Asam Urat
Mengutip dari buku berjudul ‘56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan’ karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat. Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para pengidap asam urat.
Mencegah Kanker
4. Mencegah Diabetes dan Obesitas
Kurkumin dalam temulawak memiliki sifat antiperadangan yang mampu menurunkan risiko diabetes dan obesitas. Perlu diketahui, kurkumin bertugas untuk menstabilkan kadar gula darah dan lemak dalam tubuh.
5. Mencegah Kanker
Manfaat temulawak yang satu ini juga diefektif untuk menangkal pertumbuhan sel kanker di usus besar. Untuk merasakan manfaatnya, anda cukup minum air rebusan temulawak secara rutin.