Kitakini.news– Sebagian orang tidak memiliki cukup waktu untuk keramas di pagi hari. Dan sebagai gantinya, banyak orangmemilih untuk keramas setelah kerja dan olahragamalam. Namun sangkin lelahnya, tak jarang setelah keramas malah tertidurnyenyak. Padahal,tidur dalam keadaan rambut masih basah bisa sebabkan beberapa dampak buruk.
Lantas, apa sajabahaya tidur saat rambut masih dalam keadaan basah?
Bahaya TidurSaat Rambut Masih Basah
Tidur setelah keramas membuat bantal basah.Hal ini bisa memicu pertumbuhan bakteri dan jamur. Selain itu, suhu tubuh dikepala pun menjadi lebih dingin. Beberapa kondisi di atas ternyata bisa menimbulkan berbagai risikokesehatan. Dilansir dari laman HelloSehat, berikut bahaya yang bisa timbul!
1. Sakit Kepala
Pernahkah kamu bangun tidur dengan keadaan sakit kepala ataumerasa kepala berat? Ini bisa jadi salah satu efek samping tidur dengan rambutbasah. Haltersebut terjadi karena suhu kepala kamu yang dingin tidak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masihhangat usai beraktivitas seharian.
Kondisi akan lebih parah jika kamu tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. Pasalnya, hal tersebut justru semakin membuat kelembapan di kepalabertahan lebih lama. Akibatnya, ini bisa memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala.
Aliran darah yang meningkat akan mengakibatkan rasa sakit kepala nyut-nyutansehingga mengganggu tidur danaktivitas esok hari.
2. Rambut Rusak
Bahaya tidur saat rambut masih basah selanjutnya adalah rambut rusak. Rambut yang masih basah ditambah air yang terjebak di bantalmembuat air rambut tidak kunjung kering. Jika basahterus-menerus, rambut pun mengalami “bengkak” atau hygral fatigue.
Dalam kondisi ini, batang rambut terlalulembap sehingga justru kehilangan lapisan pelindungnya. Hal ini menyebabkan rambut rusak seperti rambutbercabang, mengembang, kusut, dan rapuh.
3. Infeksi Kulit Kepala
Bantal bisa menjadi tempat berkembang biak bakteriyang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur. Nah, rambut dan bantal yangbasah akan menjadi tempat sempurna untuk perkembangbiakan jamur dan bakteri.
Hal ini akan meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri yang menyebabkan atau iritasikulit kepala. Infeksi kulit yang bisa timbul akibat tidur saat rambut basah diantaranya ketombe dan ringworm. Infeksi kulit kepala bahkan bisa menjadi penyebab rambut rontok.
4. Flu
Saat rambut basah, suhu di sekitar kepala akanmenjadi lebih dingin dari suhu tubuh. Umumnya, temperatur badan sebesar 37°Celsius. Meski begitu, tinjauan terbitan Clinical Microbiology Reviews (2013) mengatakan bahwa suhu di bawah 37°Cmembuat virus penyebab flu bisa berkembang biak dengan mudah.
Tidak hanya itu, tidur di bantal basah membuat kamu menghirup udara dingin. Suhu yang rendah membuatpembuluh darah di saluran pernapasan atas menyempit agar tetap hangat. Penyempitan ini rupanya bisamenghambat sel darah putih mencapai selaput lendir pada hidung.
Akibatnya, sel darah putih kesulitan melawankuman sehingga kamu mudah terkena flu saat tidur dengan keadaan rambut masih basah.