Kitakini.news – Dalamsehari, kira-kira berapa helai rambut kamu yang jatuh akibat rontok? Rambutrontok sering menjadi momokpermasalahan bagi perempuan. Bukan tanpa alasan, rambut rontok ini disebabkan oleh berbagai faktor,mulai karena kesalahan dalam merawat rambut hingga karena masalah kesehatan.
Meskipun terkesan sepele, rambut rontok ini tidak boleh kamuabaikan sebab perlahan-lahan rambut akan berubah menjadi tipis, bahkan parahnya bisa sampai mengakibatkan kebotakan. Untuk itu, pentingbagi kamu mencari tahu penyebab rambut rontok agar bisa mendapatkan perawatanyang tepat.
Penyebab RambutRontok
Dilansir darilaman Popbela, berikut ini berbagai penyebab rambut rontokyang dapat kamu ketahui!
1. Merawat Rambut dengan Cara yang Salah
Sama seperti merawat kesehatan kulit, merawat kesehatanrambut juga jadi hal yang tidak boleh kamu abaikan.
Apabila kamu seringmelakukan kebiasaan yang bisa membuat rambut rusak, seperti terlalu seringkeramas, memilih perawatan rambut asal-asalan, dan sering menggunakan alat penata rambut makarambut perlahan-lahan bisa berubah menjadi rontok dan rusak.
Untuk itu, mulailah merawat rambutmu denganbenar. Keramaslah ketika rambut kamu sudah mulai lepek, pilihlah sampo dan perawatan rambut lainyang sesuai dengan jenis dan permasalahan rambutmu, dan juga kurangi penggunaan alat styling.
2. Stres
Tidakhanya berdampak bagi pencernaan, stres juga bisa berdampak pada kondisikesehatan rambut. Ya, rambut kamubisa rontok perlahan-lahan. Namun, tidak perlu khawatir karena rontok yangterjadi akibat stres ini bersifat sementara asalkan kamu bisa mengelola stresdengan baik.
Di sisi lain, ketika kamu menyadari bahwa perlahan-lahanrambutmu mulai rontok, segera lakukan perawatan dari dalam tubuh, sepertimengonsumsi makanan yang sehat serta lakukan aktivitas yang dapat meredakanstres, seperti yoga atau meditasi.
3. Faktor Keturunan
Tidak hanyakarena masalah kesehatan, rambut rontok juga bisa terjadi karena faktor genetik atau keturunan. Jika orangtuamu memiliki masalah kerontokan rambut yang tergolong cukup parah dan masalahtersebut bisa saja diturunkankepada kamu.
Meskipun tidak bisa dihindari, kamu bisa mencegahnya denganbenar-benar merawat rambut denganbaik dari luar maupun dari dalam.
4. Kekurangan Vitamin dan Protein
Semakin banyak asupan vitamin dan protein, semakin baikuntuk kesehatan tubuhmu. Namun, manfaat mengonsumsi vitamin dan protein yangcukup juga berdampak positif untuk kesehatan rambut.
Itulah mengapa rambutmu mengalami kerontokkan apabila asupanvitamin dan protein tidak terpenuhi dengan optimal. Di sisi lain, kekuranganasupan vitamin dan protein juga menghambat pertumbuhan rambut.
5.
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
Polycystic OvarySyndrome (PCOS) merupakan gangguan hormon yang ditandai dengan siklusmenstruasi yang tidak teratur serta peningkatan hormon androgen. Gangguanhormon yang satu ini ternyata berdampak pada kesehatan rambut. Tingginya kadarhormon androgen ini membuat rambut menjadi mudah rontok dan tipis.
Itulah beberapapenyebab rambut rontok yang perlu diketahui.