Kitakini.news – Ditrimester awal kehamilan biasanyadipenuhi dengan gejala morning sickness seperti mual danmuntah di pagi hari. Untuk menghilangkan rasa mual ini, biasanya bumil juga jadi mengidam makanan tertentu.Namun, ibu hamil harus ingatbahwa tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, terutama ditrimester awal. Salah-salahmakan, makanan yang ibu makan justrubisa menggugurkan kandungan.
Selama trimester pertama, janin di dalam kandungan masihdalam tahap perkembangan. Ia masih sangat rentan dan membutuhkan banyak nutrisiuntuk pertumbuhan yang optimal. So,ibu harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang bergizidan tidak berpotensi menggugurkan kandungan.
Makanan yang Berpotensi Bisa Menggugurkan Kandungan
Dilansir darilaman Halodoc, berikut inimakanan yang terbukti berpotensi menggugurkan kandungan di trimester awal, antara lain:
1. Buah Nanas
Nanas mungkin menjadi buah yang tepat untuk mengusir mualkarena ia memiliki rasa yang asam dan manis. Namun, mengonsumsi buah ini secara berlebihantidak disarankan saat ibu hamil trimester pertama. Nanas diketahui mengandung bromelain, yang bisamelembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya, hal itu bisa menggugurkankandungan.
Ibu memang masih bisa konsumsi nanas tapi dalamjumlah wajar selama tahapawal kehamilan. Namun, ketika nanas dikonsumsi dalam jumlah banyak (7 sampai 10buah utuh), ibu bisa mengalami pendarahan yang jika tak diselamatkan bisa mengakibatkan keguguran.
2. Kepiting
Meskipun kepiting adalah makanan sumber kalsium yang baik, kepiting juga mengandungkolesterol tingkat tinggi. Makanan inidapat mengakibatkanpenyusutan rahim dan menyebabkan terjadinyaperdarahan internal dan kemudian menggugurkan kandungan. Oleh karenaitu, masuk akal untuk tidak memakannya selama kehamilan.
3. Hati Hewan
Jeroan seperti hati hewan, mungkin adalah makanan favorit ibu sebelum hamil.Namun, selama hamil makanan tersebutperlu dihindari. Hati hewan yangdikonsumsi secara berlebihanbisa menggugurkan kandungan. Jika ibu mengonsumsi dalam jumlah besar, ini bisameningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk padakesehatan janin.
4. Aloe Vera
Aloe vera atau lidah buaya adalah salah satutanaman yang dikenal memilikibanyak manfaat kesehatan. Namun selama hamil trimester awal, bumil perlu menghindarinya. Lidah buaya mengandungantrakuinon, yaitu senyawayang bisa bersifat seperti obat pencahar yang kemudian bisa menyebabkankontraksi rahim dan pendarahan panggul.
Pada gilirannya, lidah buaya bisa berpotensi menggugurkankandungan. Namun, jika ibu menggunakan gel lidah buaya untuk dioleskan kewajah, ia tidak akan menyebabkan kondisi berbahaya.
5. Makanan Mentah
Makanan mentah atau setengah matang perlu bumil hindari selamamasa kehamilan. Makanan mentah dapat mengandung parasit dan bakteri yang bisamembuat ibu hamil mengalami diare, muntah, hingga berisiko mengalami keguguran.Pastikan setiap makanan yang dimakansudah matang sempurna.
Itulah beberapa makananyang berpotensi menggugurkan kandungan jadi sebaiknya hindari dulu ya.