Kitakini.news – Pepaya adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan menyegarkan. Pepaya dikenal dengan profil nutrisinya yang mengesankan sekaligus manfaatnya bagi kesehatan. Namun, di samping itu, pepaya juga memiliki efek samping jika dikonsumsi saat masih mentah.
Efek Samping Makan Buah Pepaya Mentah
Dilansir dari kompas, berikut adalah efek samping makan buah pepaya mentah bagi kesehatan:
1. Mungkin Berbahaya Bagi Kerongkongan
Buah pepaya mentah mengandung getah pepaya dengan kandungan enzim yang disebut papain. Mengonsumsi banyak papain dapat merusak kerongkongan, menurut U.S. National Library of Medicine (NLM). Ini terutama berlaku bagi wanita hamil.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa papain yang tidak diproses dalam buah pepaya mentah dapat menjadi racun bagi janin atau menyebabkan cacat lahir. Sementara itu, makan pepaya matang dalam jumlah sedang saat hamil tidak menjadi masalah.
2. Dapat Memicu Alergi
Bagi orang yang alergi terhadap lateks, hindari makan pepaya, mengonsumsi suplemen, atau produk makanan yang mengandung pepaya. Pasalnya, orang yang alergi lateks kemungkinan juga alergi terhadap pepaya.
3. Menyebabkan Perut Kembung
Makan terlalu banyak pepaya bisa meningkatkan risiko kembung karena kandungan serat pepaya. Namun, ini juga bergantung pada asupan serat secara keseluruhan untuk hari itu.