Kitakini.news – Di usia yangsemakin bertambah, jumlahkekhawatiran seseorang juga biasanyaakan ikut bertambah. Apalagi jika memiliki lebih banyak peran dantanggung jawab baru dalam hidup, maka kebahagiaan menjadi sesuatu yang rasanyamakin berat diupayakan. Hari-hari yang dilalui pun terasa makin muram.
Untuk kamuyang malah susah untuk bahagia seiringbertambahnya usia, mungkin penyebabnya adalah karena hal-hal berikut ini.Dengan mengetahui penyebabnyaini, setidaknya kamu jadi bisa lebih mawas diri dan tahu jalan mana yang perludipilih untuk bisa mengupayakan kebahagiaan yang lebih baik. Selengkapnya,simak uraiannya di bawah ini.
Penyebab Makin Sulit Bahagia
Dilansir darilaman Fimela, berikut ini berbagaipenyebab kenapa semakin bertambah usia kamu jadi makin sulit untuk bahagia!
1. Makin Sering Membanding-bandingkan
Mencari panutan atau role model dari oranglain agar kita terus terpacu menjalani hidup yang lebih baik memang bagus.Hanya saja jika malahterobsesi membanding-bandingkan diri dengan orang lain, pada akhirnya itu tidak baik. Itu akan membuat kitamerasa makin minder. Padahal untuk bisa bahagia kita perlu lebih dulu menyadarikeberadaan kita di kehidupan kita sendiri. Apalagi dengan seiring bertambahnyausia, prioritas dan jalan hidup orang makin beragam sehingga setiapperbandingan yang kita buat bisa makin mengurangi ketenangan hati kita sendiri.
2. Menyalahkan Keadaan
Sikap terus menerus menyalahkan keadaan bisa membuatmu makinsulit bahagia. Tidak bisa berdamai dengan realitas atau kenyataan hidup yangada bisa semakinmenyulitkanmu untuk merasakankebahagiaan yang sebenarnya sudah ada di dalam dirimu. Saat hati belum bisaikhlas atau lapang menerima situasi yang hadir saat ini, kebahagiaan seakanmakin jauh dari jangkauan.
Mengutip buku Merawat Luka Batin, "Kitaperlu menyadari bahwa manusia itu tidak ada yang sempurna, maka jangan berharapkesempurnaan. Berharaplah melakukan yang terbaik, untuk menjadi lebih dari masalalu, tapi bukan kesempurnaan. Kejarlah perubahan, bukan kesempurnaan." Takperlu menyalahkan keadaan yang masih belum sempurna, tetapi cobalah untuk fokusmelakukan yang terbaik maka hati bisa terasa lebih nyaman.
3. Tidak Memilih untuk Bahagia
Kadang persoalannya sebenarnya sesederhana ini. Saat kamutak memilih untuk bahagia, maka kamu akan sulit bahagia sendiri. Untuk bisabahagia, kita perlu mengupayakannya secara sadar. Jika makin ke sinikamu merasa makin sulit bahagia, mungkin masalahnya adalah kamu belumsepenuhnya memilih menjalani hidup dengan bahagia.
4. Sikap Terlalu Membatasi Diri Sendiri
Makin bertambah usia, kadang kita merasa kesempatan kitamakin terbatas. Bahkan bagi perempuan persoalan usia bisa menjadi sangatsensitif. Namun, pada dasarnya tidak ada yang membatasi kita kecuali diri kitasendiri. Sikap yang terlalu membatasi diri sendiri bisa membuat kita makin susah untuk bahagia. Enggan mencoba hal baru atau belajar hal barumisalnya, hanya akan menghambat kitamendapatkan pengalaman dan momen berkesan yang memperkaya jiwa.
5. Mencemaskan Hal-Hal yang Belum Pasti
Mengutip buku Apa yang kita Pikirkan ketika KitaSendirian, "Ada sesuatu yang menghibur dalam ketidakpastian ini,ketika kita tidak mengetahui dengan pasti tentang realitas kehidupan, alamsemesta, dan semua seluk beluknya, dan bahkan mempertanyakan jawaban yangdikemukakan orang-orang, tidak peduli seberapa meyakinkannya jawaban itu.Karena ketidakpastian ini membuat semua kemungkinan dapat dibayangkan. Tidakada yang benar-benar hitam atau putih, tetapi semuanya merupakan bauran warnayang saling menyatu." Ketidakpastian bisa membuat kita merasakan banyakkecemasan. Akan tetapi, jikakita terus menerus takut dengan hal-hal yang belum pasti, kita bisa makin susah bahagia sendiri.
Jadi, semakinbertambahnya usia, yuk makin bersemangat memperbanyak pengalaman dan hal-halbaru. Raih kebahagiaanmu dengan cara ternyaman dan paling sederhana yang bisakamu upayakan.