Kitakini.news – Dibulan Ramadhan, berbuka puasa menjadimomen yang sangat ditungguoleh umat Muslim di seluruh dunia. Umumnya, setelah seharian berpuasa orang-orang memilih untuk berbuka puasadengan segar seperti es.
Bukan tanpa alasan. Sebab, sebagian orang menganggap bahwamengonsumsi es ketika berbuka dapat membuat badan terasa lebih segar. Adapun, sejumlahistilah bagi mereka yang sering mengonsumsi es secara berlebihan terkenaldengan sebutan pagophagia. Danbahayanya, ini termasuk kedalam gangguan makan pica.
Namun, tahukah kamu bahwa minum es saat berbuka puasa dapatberdampak buruk pada kesehatan? Berikut penjelasan lengkapnya!
Bahaya Berbuka dengan Es
Ada beberapa alasan mengapa minum es saat berbuka puasa bisa membahayakan kesehatan. Dilansir dari laman Halodoc, berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Mengganggu Proses Pencernaan
Saat berpuasa, sistem pencernaan kamu melambat danmembutuhkan waktu untuk memulai kembali. Minum es saat berbuka puasa bisa mengganggu proses pencernaankarena suhu dingin dapat menghambat aktivitas enzim dan asam lambung. Hal inibisa mengakibatkan gangguanpencernaan seperti mual, diare, dan kembung.
2. Menyebabkan Sensasi Sakit
Minum es yang sangat dingin dapat menyebabkan sensasi sakitpada gigi, tenggorokan, dan perut. Hal ini akan membuat kamu merasa tidak nyaman saat berbuka puasa dan bahkandapat memicu sakit gigi atau sakit tenggorokan.
3. Memicu Penyakit Tertentu
Minum es saat berbuka puasa juga dapat memicu kondisi medis tertentu seperti sakit kepala,migrain, dan sakit perut. Hal ini karena suhu dingin dapat mempengaruhi alirandarah ke otak dan lambung, yang dapat memicu reaksi negatif dalam tubuh.
4. Menyebabkan Kembung
Minum es saat berbuka puasa dapat mengakibatkan kembung karena suhu dingindapat membuat otot-otot perut mengencang dan mengalami kontraksi. Hal ini bisa mengganggu sistem pencernaandan menyebabkan kembung dan nyeri perut.
5. Meningkatkan Risiko Infeksi
Minum es yang tidak higienis bsa meningkatkan risiko infeksi dan penyakit. Bakteri dan kumandapat hidup dan berkembang biak dalam es yang tidak bersih, terutama jika esdibuat dari air yang tidak steril.
6. Menyebabkan Permasalahan Gigi dan Mulut
Mengonsumsi banyak es bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan keretakan pada gigi. Jika terus dibiarkan, dapatpermasalahan terhadap suhu dan nyeri mulut. Orang yang terus mengunyah esmungkin memerlukan perawatan gigi untuk gigi berlubang, termasuk menggantitambalan yang hilang.