Kitakini.news –Lebaran tinggal hitungan hari saja. Sebagian besar masyarakat pun sudahmelakukan mudik. Tidak heran, terminal, stasiun, maupun bandara juga mulaidipadati oleh para pemudik. Apakah kamu juga yang termasuk sedang mempersiapkan diri melakukanperjalanan mudik?
Aktivitas mudik tentunya membutuhkan persiapan yang matangkarena para pemudik melakukan perjalanan jauh dengan barang bawaan yang tidaksedikit. Selain harus berjibakudengan pemudik lain di jalan, kamujuga harus menahan haus dan lapar saat berpuasa. Agar mudik aman dan nyaman,juga kualitas puasa tetap terjaga meski sedang dalam perjalanan mudik, berikuttips yang dilansir dari Pegipegi dan Fimela.com.
Tips Mudik Agar Puasa Tetap Lancar
1. Packing Barangdi Malam Hari
Pada saat mudik, biasanya kita menghabiskan waktu yang cukuplama di kampung halaman. Artinya, barang yang di bawa tidak sedikit, belum lagi oleh-oleh untuk keluarga di kampung. Packing tentunya membutuhkan tenaga dan ketelitianekstra sehingga bawaan tidak adayang tinggal, rapi dan mudah dibawa saat perjalanan. Maka dari itu,packing sebaiknya dilakukan dimalam hari setelah berbuka. Jika kamu sudahpunya tenaga lebih, aktivitas packing pun bisa dilakukan lebih maksimal.
2. Sahur dengan Menu Sehat dan Porsi yang Cukup
Sebelum melakukan perjalanan, pastikan kamu tidak melewatkan makan sahur ya. Mudik membutuhkan energi,karena biasanya sarana transportasi umum sangat padat dan kamu harus berjibaku dengan pemudik lain.Maka dari itu, pastikan kamumengonsumsi makanan sehat dan porsi yang cukup agar memiliki tenaga.
3. Konsumsi Multivitamin
Terkadang, makanan sehat saja tidak cukup. Kamu perlu tambahkan konsumsi multivitaminsebagai cadangan energi saat mudik. Untuk wanita, kamu bisa pilih multivitamin yangmengandung banyak asam folat dan zat besi. Sedangkan untuk pria, pilih yangkandungan vitamin dan mineralnya lebih tinggi. Tujuannya agar kondisi fisikdalam perjalanan bisa terjagadengan baik.
4. Pilih Keberangkatan di Malam Hari
Jika perjalanan berlangsung cukup panjang, sebaiknya kamu melakukannya di malam hari.Perjalanan di malam hari memungkinkan kamu untuk bisa beristirahat secara optimal. Ditambah lagi, kamu bisa bebas makan dan minumselama perjalanan. So, puasa kamu tidak akan terganggu.
5. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Saat mudik, kenakanlahpakaian yang nyaman. Jangan gunakanpakaian yang terlalu tebal dan panas. Gunakan pakaian yang sedikit longgar agarkamu bisa bergerak bebas.Pastikan juga kamu membawajaket atau selimut untuk mengatasi hawa dingin di dalam transportasi mudik.
6. Charge Penuh Smartphone
Sebelum mudik, pastikan kamu sudah mengisi daya baterai smartphone hingga penuh. Hal iniagar memudahkan kamuberkomunikasi selama perjalanan. Gunakan smartphone kamu untuk hal yang penting saja agarbaterai lebih hemat.
7. Bawa Camilan dan Istirahat Cukup
Jika perjalanan kamuakan bertemu dengan waktu buka atau sahur, kamu Fimela membawa makanan cadangan dan camilan. Apalagi, jika kamu mudik bersama dengananak-anak. Camilan dan makanan cadangan ini wajib tersedia, terutama jikaternyata kamu terpaksa harusmembatalkan puasa karena situasi mudik yang berat.
Sebelum berangkat mudik, sebaiknya kamu menjaga kesehatan agar tetap bugarselama dan setelah di perjalanan. Salah satu caranya, yaitu istirahat dengan tidur yang cukup dan makan dengan cukup.
Itu dia sekian tipsmudik aman dan nyaman saat puasa.Semoga informasi ini bermanfaat!