Kitakini.news – Sakit kepala dapat menghambat aktivitas kerja anda. Biasanya, sakit kepala menyebabkan nyeri ringan sampai sedang dan cenderung memengaruhi kedua sisi kepala. Namun, mengutip dari Healthline, sakit kepala yang menganggu bisa diredakan dengan minum teh hangat. Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa jenis teh yang dapat meredakan sakit kepala:
Jenis Teh yang Dapat Meredakan Sakit Kepala
1. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat antioksidan yang kuat bermanfaat membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan sakit kepala. Sebuah penelitian tahun 2014 menunjukkan bahwa mengonsumsi bubuk jahe hampir sama efektifnya untuk mengobati migrain dengan mengonsumsi obat migrain.
2. Teh Peppermint
Berdasarkan National Intitures of Health, mengoleskan minyak peppermint ke dahi bisa meredakan sakit kepala karena tegang. Perlu diketahui, minyak peppermint lebih kuat dibandingkan teh peppermint sebagai obat. Namun, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan teh peppermint mungkin juga memiliki efek anti nyeri.
Teh Chamomile
3. Teh Cengkeh
Cengkeh telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai jenis rasa sakit, termasuk sakit kepala. Hal ini karena cengkeh memiliki sifat antinosiseptif yang membantu mengurangi rasa nyeri.
4. Teh Chamomile
Teh chamomile sering digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan. Meskipun tidak ada penelitian yang secara jelas menghubungkan teh chamomile dengan pengobatan sakit kepala, namun efek relaksasinya bisa membantu mengatasi sakit kepala karena tegang.