Kitakini.news – Sampaimemasuki usia 6 bulan, satu-satunya makanan bayi hanyalah ASI. Lalu, saat sudah masuk usia 6 bulan, bayi perlu diberimakanan pendamping ASI (MPASI), untuk memenuhikebutuhan nutrisinya yang semakin bertambah. Salah satu MPASI bayi 6 bulan yang terbaik adalahbuah-buahan.
Memberi Si Kecil buah-buahan sebagai MPASI sangat disarankan. Seperti yang sudah diketahui, buah-buahan mengandungbanyak vitamin dan mineral yangdibutuhkan oleh Si Buah Hati. Namun, tidak semua jenis buah cocokdijadikan makanan bayi 6 bulan ya bund.
Jenis Buahyang Bisa Jadi MPASI untuk Bayi 6 Bulan
Umumnya, di usia 6 bulan bayi sudah bisa dan siap diberikan makanan. Namun,karena kemampuan menelan dan fungsi pencernaannya belum optimal, makanan yang diberikan harus yangbertekstur sangat lembut,seperti bubur yang disaring atau puree.
Untuk buah-buahan, penting untuk memilih jenis buah yangterbaik dan menghaluskannya sebelum diberikan kepada Si Kecil. Dilansirdari laman Halodoc, berikut inibeberapa pilihan buah terbaik yangcocok diberikan pada bayi usia 6 bulan.
1. Pisang
Salah satu buah terbaik yang bisa dijadikan MPASI untuk bayi 6 bulan adalah pisang. Ini karena teksturnya yang halus danlembut. Itu dapat memudahkanbayi saat menelan danmencernanya. Selain itu, kandungan gizi buah pisang juga sangat kaya, yakni folat, serat, vitamin A, B6,B12, dan kalium.
2. Alpukat
Teksturnya yang lembut dan rasanya yang enak, menjadikan alpukat cocok dijadikan salah satu buah yang bisadiberikan pada bayi 6 bulan. Buah ini juga merupakan sumber lemak tak jenuhyang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bayi.
3. Apel
Buah ini mengandungbanyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi, termasuk vitamin C dan K, serat,kalium, dan berbagai mineral. Bunda dapat menjadikan apel sebagai makanan bayi 6 bulan dengan caramenghaluskan dan menyaringnya, atau mencampurkannya ke bahan makanan lainsebagai penambah cita rasa. Namun, pastikanmemilih apel yang manis dan tidak asam, ya.
Sumber : Halodoc