Kitakini.news -Kebotakan dini pastilah membuat pria sangat cemas. Selainmembuat penampilan menjadi kurang menarik, tingkat kepercayaan diri pada priapun akan semakin menurun. Secara umum, sebagian besar pria akan mengalamikebotakan di kisaran usia 50 tahun. Namun ada juga seorang pria yangmengalaminya saat masih diusia muda. Banyak hal yang menjadi akibat terjadinyakebotakan dini pada pria, bisa dari faktor keturunan, pola hidup yang tidakbaik, sering mengalami stress, hingga mengidap penyakit tertentu.
Umumnya, normal saja apabila seseorang kehilangan rambut tiapharinya sekitar 50 sampai 100 helai. Namun, banyak dari sebagian orang yangdilanda kebotakan akan mengalami kerontokan rambut yanglebih banyak setiap harinya. Lantas, bagaimana cara mengatasi agar tidakterjadinya kebotakan dini pada pria ?
Tips Mencegah Terjadinya Kebotakan Dini pada Pria
Melansir dari laman Halodoc, berikut dapat kita simak tips mencegah terjadinya kebotakandini.
1. Tetap bersikaplembut terhadap rambut
Menggunakan detangler untuk mengatasi masalah rambut yangmudah kusut dan hindari menarik rambut saat sedang menyisir, terutama saatrambut masih dalam keadaan basah.
2. Hindarimerawat rambut dengan cara yang kasar.
Hindari melakukan perawatan rambut seperti hot roller,curling iron, atau hot-oil treatments, pelurus rambut, hingga pengering rambut.
3. Konsultasidengan dokter
Konsultasikan pada dokter mengenai obat dan juga suplemenyang sedang kamu konsumsi. Beberapa obat-obatan maupun suplemen dapatmenyebabkan kerontokan yang berlebih pada rambut.
4. Selalulindungi rambut
Cara mengatasi kebotakan dini pada pria bisa dengan selalu melindungirambut dari sinar matahari secara langsung. Cobalah untuk kenakan topi ketikacuaca sedang terik.
5. Berhentimengkonsumsi rokok
Beberapa penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antaramerokok dan kebotakan dini pada pria.
6. Coolingcap
Jika kamu sedang menjalani kemoterapi, konsultasikan padadokter mengenai cooling cap atau topi pendingin. Topi ini juga bisa digunakanuntuk mengurangi risiko kerontokan rambut selama kemoterapi.
7. Kenakanwig
Wig di masa sekarang ini sudah tersebar luas dan dapatdijadikan alternatif apabila kebotakan sudah cukup parah.
8. Kelolaterjadinya stres dengan baik
Salah satu hal yang dapat mencegah kerontokan rambut ialahdengan mengelola stres secara baik. Jangan keliru, stres tidak hanya mempengaruhipsikis. Masalah mental ini juga bisa mempengaruhi hormon pria sehingga dapat menyebabkanterjadinya kebotakan rambut.
9. Bericukup nutrisi pada rambut
Perlu kita ketahui bukan hana otot dan tulang yang sangat memerlukanasupan nutrisi. Cobalah untuk konsumsi makanan kaya protein, vitamin B12,vitamin B6, vitamin D, asam lemak omega-3, dan zat besi untuk menyuburkanrambut.
10. Transplantasirambut
Tips terakhir mengatasi kebotakan yaitu melalui transplantasirambut, biasanya dilakukan bila area kebotakan pada kepala sudah sangat luas.Melalui prosedur ini, dokter spesialis rambut akan melakukan pembedahan untukmengambil area kulit berambut, dan kemudian ditanamkan ke area yangbotak.
Sumber : Halodoc