Kitakini.news – Demam merupakan cara tubuh melawan infeksi danvirus. Seseorang yang mengalami demam jika suhu tubuhnya sekitar 37 derajat Celciusatau lebih. Demam biasanya ditandai dengan sejumlah gejala seperti sakitkepala, badan lemas, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, dehidrasi, hingga menggigil.
Dikutipdari FOOD NDTV, demam adalah cara tubuh melawan infeksi seperti flu atau racunyang berlebihan. Apabila demam semaking tinggi dan bertahan sampai tigahari kemungkinan besar disebabkan oleh infeksi virus, demam berdarah, ataumalaria.
Salah satucara meredakan demam adalah dengan mengonsumsi bahan herbal. Disarikan darikesehatan kontan, berikut ragam jenis bahan alami untuk meredakan demam.
Bahan Alami Penurun Demam1. Kemangi
Kemangi adalahbahan herbal yang efektif untuk menurunkan demam dengan cepat. Ramuan inisama efektifnya dengan jenis antibiotik pasaran. Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus20 lembar daun kemangi segar, serta tambahkan satu sendok teh jahe. Rebusbahan tersebut sampai mendidih dan sisakan air setengahnya. Tambahkan sedikitmadu untuk menambah rasa, lalu minum air rebusan kemangi selagi hangat selama duasampai tiga kali sehari.
2. Bawang Putih
Menurutbuku Healing Foods, senyawa allicin dalam bawang putih bersifat antijamur danantibakteri. Senyawa tersebut juga bisa menurunkan demam tinggi denganmengeluarkan keringat. Cara pembuatannya, hancurkan satu siung bawangputih dan tambahkan satu cangkir air panas. Biarkan selama 10 menit,saring, lalu minum seduhan air bawang putih dua kali sehari.
3. Jahe
Jahememiliki sifat antibakteri dan antivirus yang berperan untuk membantu melawaninfeksi di dalam tubuh serta meningkatkan kekebalan tubuh. Untukmendapatkan manfaatnya, cukup seduh satu setengah sendok teh jahe parut kedalam secangkir air mendidih. Anda bisa tambahkan madu secukupnya untukmenambah rasa. Segera minum ramuan herbal tersebut selama dua sampai tiga kalisehari.
4. Daun Ketumbar
MenurutThe Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, segenggam daun ketumbar yangdiblender dengan 1/3 cangkir air bisa meringankan gejala demam. Ini dapatmenurunkan demam dengan cepat sekaligus mencegah gejala lainnya datangbermunculan.
Setelahkedua bahan tersebut dicampur, campurkan dengan air panas dan biarkan selama 20menit. Setelah itu, saring airnya dan tambahkan madu. minum air rebusan daunketumbar selama dua kali sehari.