Kitakini.news – Serehadalah salah satu bumbu yang kerap digunakan dalam masakan. Sereh pun juga bisa digunakan sebagaipengusir serangga, dan aromaterapi untuk menyegarkan udara. Selain itu, serehjuga digunakan sebagai obat tradisional untuk banyak masalah kesehatan, dan ekstraksinyasering ditambahkan di produk kecantikan.
Lantas, apa sajamanfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan?
Berbagai Manfaat Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dilansir darilaman Halodoc, berikut ini berbagai manfaat sereh untukkesehatan dan kecantikan yang mungkinbelum diketahui banyak orang:
1. Baikuntuk Pencernaan
Secangkir teh sereh dapat membantu meredakan sakit perut danmasalah pencernaan lainnya. Sebuah studi pada 2012 di Journal of YoungPharmacists menunjukkan bahwa sereh efektif melawan tukak lambung. Halini karena minyak esensial sereh bisamembantu melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etanol.
2. MengontrolTekanan Darah
Konsumsi teh sereh juga diketahui dapat membantu mengontrol tekanan darah tetapnormal. Namun, hindari mengonsumsinyasecara berlebihan ya,karena itu berisikomenurunkan detak jantung bagi beberapa orang.
3. MenurunkanKolesterol
Manfaat sereh untukkesehatan selanjutnya bisamenurunkan kolesterol tinggi. Namun itu masih membutuhkanpenelitian lebih lanjut.
4. MeredakanRuam Kulit
Terkenal karena karakteristik antiinflamasinya yang luarbiasa, sereh bekerja sangat baik dalam menenangkan kulit yang teriritasi.Terutama yang diakibatkanoleh cuaca kering di musim panas dan musim dingin.
Menerapkan krim pelembap atau body lotion yangmengandung esensi serai memberikan kulit yang lembut, halus, terhidrasi.
5. MemudarkanBekas Jerawat
Sereh juga memiliki sifat antibakteri yang kuat. Mencuciwajah setiap hari dengan air hangat dengan pembersih berbasis sereh bisa membantu membersihkanpori-pori dari kotoran dan kuman, membersihkan kulit dari bakteri pemicujerawat dan bintik hitam, memudarkan bekas jerawat.
Itulah beberapa manfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan yang dapat diketahui. Siapa sangka jika bumbu dapur ini ternyata bisa memberi banyakmanfaat, meski beberapanya masih perlupenelitian lebih lanjut.