Kitakini.news – Cukupbanyak berbagai jenis tanaman herbal di Indonesia yang masyarakat kenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satunyaadalah daun jelatang atau stinging nettle. Manfaat daunjelatang ini ternyata cukupbanyak untuk kesehatan
Meski memilikibanyak manfaat, namun kamuperlu berhati-hati saat akan menyentuh daun jelatang yang memiliki nama latin Urticadioica. Daunnya yang memiliki bulu-bulu halus nyatanya dapat mengakibatkan timbulnya rasa gatal hinggakemerahan.
Untuk itu, kamuperlu mengetahui cara mengolah daun herbal ini dengan tepat. Sebelum mengetahui cara mengolahnya,ketahui manfaatnya saja duluyuk!
Kandungan dalam Daun Jelatang
Beberapa orang menghindari daun jelatang karena efek sampingnyayang dapat mengakibatkansensasi gatal, kemerahan, terbakar, hingga bengkak.
Namun, mengolah daun jelatang dengan benar sepertimembuatnya menjadi suplemen atau mengeringkannya sangat aman untukdigunakan. Bagian yang bisa kamu gunakan dari tanaman ini adalah daun danakarnya. Keduanya memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu kamu untukmeningkatkan kondisi kesehatan.
Berikut kandungan dalam daun dan akar jelatang:
· Vitamin: Vitamin A, C, K, dan B.
· Mineral: Zat besi, kalsium, magnesium, fosfor,potasium, dan sodium.
· Lemak: Linoleic acid, stearic acid, palmiticacid, dan oleic acid.
· Pigmen: Beta-carotene dan lutein.
· Polifenol.
Begitu banyakkandungan yang terdapat dalam daundan akar jelatang. Beberapa kandungan yang terdapat dalam daun jelatangjuga berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan ini merupakan molekul yangmembantu pertahanan sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat Daun Jelatang bagi Kesehatan
Melansir darilaman Halodoc, berikut beragammanfaat daun jelatang untuk kesehatan yang jarang diketahui!
1. Mampu MengatasiRadang Sendi
Manfaat daun jelatang yang disebutkan pertama mampu untuk mengatasi radang sendi. MenurutArthritis Foundation, orang-orang mengonsumsi daun jelatang dalam bentuksuplemen bisa mengalami penurunan gejala yang terkait dengan kondisiperadangan, meredakan asam urat, dan meredakan nyeri osteoarthritis. Hal inikarena daun jelatang memiliki beberapa sifat, seperti antimikroba danantioksidan.
2. Mengobati Gejala Pembesaran Prostat
Hampir sekitar 50 persen pria usia 50 tahun ke atasmengalami gejala pembesaran prostat. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyamansaat pria melakukan buang air kecil.
Penggunaan daun jelatang mampu menekan konversi testosteronmenjadi dihidrotestosteron. Dengan menghentikan proses konversi ini, makamembantu untuk mengurangi ukuran prostat.
3. Menurunkan Hipertensi
Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi terkait dengan berbagai gangguan kesehatan bisamemicu gangguan pada jantung. Penggunaan suplemen daun jelatang dapat membantuuntuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah tinggi.
Hal ini terjadi karena berbagai kandungan dalam daunjelatang membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga mengurangikekuatan kontraksi pada jantung.
4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Untuk penderitadiabetes tipe 2, kamu bisa mengonsumsi suplemen yang memiliki kandungan daunjelatang untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Namun, perlu melakukan penelitian untuk memastikan khasiat daun jelatang untuk pengidap diabetes tipe 2.
5. Mengatasi Hay Fever
Hay fever adalah salah satu jenis alergi yang mengakibatkan peradangan padalapisan hidung. Penggunaan ekstrak daun jelatang dapat membantu menghambat peradangansehingga menurunkan gejala akibat hay fever.
Itulah berbagai manfaat daun jelatang untuk kesehatan. Penelitian mengenaimanfaat daun jelatang masih harus berlanjut agar mendapatkan hasil yangoptimal. Selain itu, pastikan untuk tidak menggunakan daun jelatangsebagai pengobatan utama. Ingat, daun jelatang hanya bisa sebagai perawatan dirumah setelah pengobatan medis.