Kitakini.news – Salahsatu jenis batuk yang kerap menyerang adalah batuk berdahak. Meskiterkesan sebagai penyakit ringan, tapi batuk berdahak bisa menggangguaktivitas, sehingga perlu segera diatasi. Umumnya jenisbatuk ini terjadi terutama pada musim penghujan yang rentan membuat seseorangterjangkit flu atau pilek.
Ada banyak cara mengatasi batuk, salah satunya bisa dengan minum obat. Namun,mengatasi batuk berdahak sebenarnya tidak selalu harus mengonsumsi obat. Sebab,ada beberapa resep alami atau perawatan rumahan yang terbilang ampuh untukmengatasinya.
Resep Alami Agar Batuk Berdahak Hilang
Dilansir darilaman Halodoc, berikutadalah beberapa resep alami atau perawatan rumahan untuk mengatasi batukberdahak.
1. Konsumsi Jeruk Nipis dengan Kecap atau Madu
Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagaiobat alami yang dapat meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri padajeruk nipis mampu melemaskanotot-otot pada saluran pernapasan dan berkhasiat mengatasi suara serak akibatbatuk. Penggunaan kecap juga dapat diganti dengan madu untuk memberikan rasamanis pada perasan jeruk nipis yang memiliki rasa sangat asam.
2. Daun Sirih dan Jahe
Daun yang dikenal sebagai obat alami untuk masalahkewanitaan ini ternyata juga bermanfaatuntuk meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daunsirih yang sudah dipotong dan tambahkan dengan jahe. Kamu bisa minum air rebusan tersebut minimalsatu hari sekali untuk menghangatkan tenggorokan dan meredakan batuk.
3. Berkumur Air Garam
Infeksi virus influenza sering menjadi penyebab batuk berdahak. Karena itu, air garammenjadi cara sederhana yang juga bisakamu manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi batuk berdahak dansakit tenggorokan.
Sebab, air garam dapat mengurangi dahak dan lendir padabagian belakang tenggorokan. Menariknya lagi, air garam juga bisa membantu membunuh kuman di mulut dantenggorokan. Untuk memanfaatkan air garam sebagai obat batuk berdahak, caranyajuga sangat mudah.
Kamu hanya perlu mengaduk setengah sendok teh garam ke dalamsecangkir air hangat sampailarut. Ketika garam sudah larut dalam air, biarkan air garam tersebut dingin,kemudian gunakanlah untuk berkumur. Berkumurlah dengan air garam beberapa kalidalam sehari sampai batukmembaik.