Kitakini.news – Saat puasa, banyak dari kita yang tidakmenjalan pola hidup sehat. Seperti kurangnya cairantubuh dan pola tidur yang berantakan, hal tersebut tentu dapat menjadi penyebab jerawat rentan muncul pada wajah.Selain itu, kelelahan, malas membersihkan wajah, dan konsumsi makanan yangberlemak saat sahur atau bukapuasa juga dapat menjadipenyebab lain timbulnyajerawat pada wajah.
Pastinya puasa memberikan perbedaan besar terhadap rutinitasyang biasanya dilakukan. Perubahan ini sedikit banyak dapat memicu munculnyajerawat yang tidak diinginkan. Yuk, simak di sini cara ampuh mencegah wajahberjerawat selama bulanpuasa.
Tips Mencegah Wajah Berjerawat
Berikut ini tips mencegahnya yang dilansir dari laman Halodoc.
1. Mencuci Wajah dengan Produk yang Tepat
Untuk membantu mencegah jerawat, penting untuk menghilangkanminyak berlebih, kotoran, dan keringat setiap hari dengan cara mencuci wajah secara teeatur. Selain itu,hindari mencuci muka dengan pembersih keras yang membuat kulit kering.Sebaiknya gunakan pembersihbebas alkohol.
Untuk mengetahui jenis pembersih wajah seperti apa yangcocok dengan wajahmu, kamu harus tahu dulu tipe atau jenis kulitmu. Kulit berminyak adalah jenis kulit yangpaling rentan berjerawat. Ini diakibatkanoleh kelenjar sebaceous kulit yang memproduksi terlalu banyak sebum berminyak.
Jenis kulit lain yang dapat menyebabkan jerawat adalah kulitkombinasi. Memiliki kulit kombinasi berarti kamu memiliki area kering dan areaberminyak. Area berminyak cenderung berada di dahi, hidung, dan dagu. Dengan mengetahui jenis kulit akanmembantu kamu memilih produk perawatan kulit yang tepat.
2. Batasi Penggunaan Makeup
Banyak dari kita yang menutupiwajah berjerawat dengan makeup. Namun, tindakan tersebut tidak lah disarankan. Hal itu dapatmenyumbat pori-pori dan memicu timbulnyapenyakit. Hal yang semestinya harus kamu lakukan adalah menghindari alas bedakyang berminyak, makeup berat, dan gunakan produk yang non komedogenik, murni,dan bebas pewangi.
3. Hindari Menyentuh Wajah TerlaluSering
Ada banyak kotoran dan bakteri di tangan dan setiap kalikamu menyentuh wajah, beberapa kotoran di tangan bisa berpindah ke kulit wajah sehingga bisamenyumbat pori. Solusinya adalah untuk meminimalkan menyentuh wajah dan cucitangan secara teratur.
4. Batasi Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat mengeringkan jerawat tetapi dapat mengakibatkan masalah besardalam jangka panjang. Sering terpapar sinar matahari membuat kulit dehidrasi,yang seiring waktu menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak danmenyumbat pori-pori.
Penting untuk menggunakantabir surya untuk membantu mencegah kanker kulit. Namun, banyak tabir suryayang berminyak. Untuk perlindungan matahari dan jerawat, disarankan menggunakan tabir suryanon-komedogenik dan bebas minyak ya.
5. JanganMemencet Jerawat
Memencet jerawat yang mengering atau setengah kering akansangat menggoda, tetapi akibat dari hobi ini dapat membuat kulit terinfeksi.Memencet jerawat dapat menyebabkan perdarahan, jaringan parut yang parah, sertameningkatkan peradangan dan menyumbat pori-pori di sekitarnya.
6. Stres
Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi bisa memperburuk kondisinya. Ketika stres, tubuhmenghasilkan lebih banyak hormon perangsang minyak. Ada baiknya kamu melakukanbeberapa aktivitas yang dapat membantu mengelola stres seperti yoga, boxing,meditasi, atau hobi lain yang dapat mengalihkan pikiran atau melonggarkan bebanpikiranmu.