Kitakini.news – Puasa Ramadan merupakan salah satu ibadah penting dalam agama Islam. Namun, bagi sebagian orang, puasa dapat memicu masalah kesehatan.
Selama menjalani puasa, biasanya ada beberapa masalah kesehatan yang muncul. Hal tersebut biasanya terjadi karena tidak ada asupan makanan dan minuman selama berjam-jam.
Beberapa masalah kesehatan bisa diatasi dengan beberapa cara sederhana. Misalnya masalah dehidrasi, yang dapat diatasi dengan memperbanyak asupan cairan selama waktu sahur dan berbuka.
Namun, beberapa masalah perlu ditangani dengan mengikuti anjuran dokter. Melansir laman liputan6.com, berikut adalah penyakit yang sering muncul saat puasa.
Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa
1. Hipoglikemia
Hipoglikemia merupakan penurunan kadar gula darah di bawah kadar normal. Hal ini terutama terjadi pada orang yang memiliki riwayat diabetes atau orang yang tidak makan sahur dengan cukup.
2. Dehidrasi
Masalah kesehatan yang satu ini juga bisa muncul saat puasa Ramadan. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Akibatnya, tubuh akan semakin kekurangan cairan ketika cuaca sedang sangat panas atau melakukan aktivitas fisik yang berat.
3. Sakit Kepala
Beberapa orang juga mungkin akan mengalami sakit kepala saat menjalani puasa Ramadan. Masalah ini dapat terjadi karena dehidrasi atau penurunan kadar gula darah. Karena itu, selalu minum air putih yang cukup selama puasa.
4. Gangguan Lambung
Gangguan lambung menjadi masalah kesehatan yang mungkin dialami oleh banyak orang. Terutama yang memiliki riwayat maag, GERD, dan lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang bersifat asam atau pedas.
Orang yang memiliki masalah lambung dapat mengalami gejala seperti mual, muntah, atau sakit perut saat berpuasa, yang mungkin disebabkan oleh perubahan pola makan dan waktu makan yang berbeda.