Kitakini.news – Sudahrutin menggunakan skincare tapi kenapa ya kulit tetap sajaterlihat kusam? Tenang, ternyata masih banyak wanita yang merasakan hal yang sama.Ternyata cara mengatasi kulit kusam tidak hanya dengan menggunakan skincare secara rutin, ada beberapa penyebab dalam kehidupan sehari-hari yangmasih perlu kita hindari nih untuk mendapat hasil yang maksimal.
Dilansir darilaman Popbela.com, berikut iniadalah 6 penyebab kulit kusam yangmungkin sering kamu abaikan. Untuk kamu yang merasa memilikikulit kusam, wajib baca artikel ini sampai habis ya!
Penyebab Kulit Kusam yang Mungkin Sering Diabaikan
1. Tubuh Tidak Mendapatkan Asupan Nutrisi Sesuai
Jika tubuhtidak mendapatkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan, ini bisa menjadi penyebab kulit kusam. Oleh karenaitu untuk mengatasi masalah kulit kusam ini, mulai lah memperbanyakmengonsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Selainitu kurangi konsumsi garam serta makanan dengan cara masak yang digoreng. Tidaklupa, pastikan kamu mengonsumsi air mineral minimal 8 gelas dalam satu hari.
2. Kulit Kerap Terpapar Sinar Matahari dan Polusi
Saat beraktivitas di luar ruangan, sinar matahari dan polusimemang tidak bisa dihindari. Nah ternyata ini adalah salah satu penyebab kulitkusam yang kerap diabaikan banyak orang. Jika kulit terpapar secara langsung, kulitakan menjadi kusam karena kamu juga tidak menggunakan produk sun protection saat harusberaktivitas di luar rumah. Oleh karena itu, untuk menghindari kulit menjadikusam, yuk mulai rutin menggunakan produk sun protection saat harus kerja atau beraktivitas di luar rumah!
3. Tidak Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Sudah menggunakan skincare secara rutin tapi kulit tetap saja kusam? Mungkin salah satupenyebabnya kamu tidak menggunakan produk yang berfungsi untuk mengeksfoliasikulit. Eksfoliasi kulit adalah proses penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sel-sel kulit mati sendiri apabila tidak tereksfoliasi akanmembuat kulit jadi kusam. So, pastikan kamu juga tetapmenggunakan produk skincare yang membantu eksfoliasi kulit ya.Produk skincare untuk eksfoliasi kini sudah cukup banyak mulaidari face scrub, toner, bahkan serum.
4. Memakai Produk Skincare yang Salah
Cara mendapatkan kulit yang lebih cerah salah satunya bisa dengan menggunakanproduk skincare dengan kandungan mencerahkan seperti vitamin C,niacinamide, glycolic acid dan masih banyak lagi. Nah, agar tujuan ini bisa kamu capai, pastikankamu sudah menggunakan produk skincare yang sesuai dengan manfaatyang kamu butuhkan ya!
5. Merasa Stres
Terkadang, penyebab kulit kusam tidak hanya berasal dari faktor eksternalterkadang juga faktor internal salah satunya stres. Stres ternyata dapatmembuat tingkat kortisol yang mengalir ke darah lebih banyak sehingga membuatkulit kusam dan kehilangan kilau alaminya.
6. Kurang Tidur
Padatnya rutinitas kerap kali membuat kamu mengorbankan waktu tidur. Waktu tidur menjadi lebih sedikit. Itu ternyata salah satu penyebabkulit kusam juga loh. Saatwaktu tidur berkurang, regenerasi sel kulit akan terhambat sehingga membuatkulit kamu menjadi terlihatlebih kusam.
Untuk mendapatkan tampilan kulit yang lebih cerah, salahsatu cara yang bisa kamu lakukan adalah mengatur waktu tidurmu yang cukup.Waktu tidur di malam hari normalnya adalah 7-8 jam, dan kalau memang kamu sukabegadang, kegiatan ini harus mulai kamu kurangi jika tidak ingin memiliki kulit yang tampak kusam.
Itu dia 6penyebab kulit kusam yang perludiketahui.