Kitakini.news – Penyakit saat cuaca panas harus diperhatikan setiap orang. Apalagi saat ini, beberapa wilayah di Indonesia sedang mengalami cuaca yang sangat panas. Sehingga, tindakan pencegahan pun perlu dilakukan supaya kamu tidak mengalami masalah kesehatan karena cuaca panas ini.
Hal ini terutama untuk kamu yang biasanya beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Sebab, cuaca panas tidak hanya membuat badan menjadi lemas, tetapi juga dapat membuat tubuh rentan diserang oleh berbagai penyakit.
Nah, salah satu cara yang perlu diperhatikan agar kesehatan tubuh tetap terjaga saat menghadapi cuaca panas adalah minum air putih yang cukup. Mencukupi asupan air putih untuk tubuh menjadi hal yang penting agar tubuh tetap terhidrasi saat manghadapi cuaca panas.
Penyakit yang Mengintai Tubuh Saat Cuaca Panas
Melansir laman liputan6.com, berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat mengintai tubuh kamu saat cuaca panas:
1. Sakit Kepala Sebelah
Penyakit saat cuaca panas yang pertama adalah sakit kepala sebelah atau biasa disebut dengan migrain. Hal ini disebabkan karena sinar matahari yang terik bisa menyebabkan tubuh terserang sakit kepala sebelah.
Kondisi ini juga dapat terjadi jika tubuh terpapar polusi udara berlebihan. Apabila kamu sering mengalami migrain selama cuaca panas, kamu bisa mengatasinya dengan menghindari paparan sinar matahari langsung.
2. Panas Dalam
Cuaca yang terlalu panas bisa menyebabkan tubuh mengalami panas dalam berlebihan. Apalagi jika anda mengonsumsi makanan yang digoreng dan pedas, maka bisa memicu masalah panas dalam. Beberapa gejala panas dalam yang biasanya dialami tubuh yaitu demam, pilek, tubuh merasa tidak fit, sariawan, tenggorokan kering, hingga sembelit.
3. Infeksi Saluran Pernapasan
Cuaca panas dan berdebu juga bisa memengaruhi kesehatan saluran pernapasan. Masalah kesehatan seperti infeksi saluran pernapasan rentan menyerang ketika cuaca panas dan berdebu. Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya kamu menggunakan masker setiap kali beraktivitas di luar ruangan, terutama saat mengendarai motor atau kendaraan umum untuk mengurangi risikonya.
4. Sakit Mata
Sakit mata juga termasuk salah satu penyakit saat cuaca panas yang perlu diwaspadai. Saat berada di luar ruangan, kamu tentunya akan menghadapi segala aktivitas yang tidak lepas dari debu, kotoran, dan asap. Akibatnya, mata bisa mengalami berbagai gangguan seperti mata merah, panas, atau gatal.
Oleh karena itu, sebaiknya gunakan kacamata untuk melindungi mata dari asap dan debu yang bisa mengganggu kesehatan mata saat beraktivitas di luar rumah.
5. Demam Tinggi
Penyakit saat cuaca panas lainnya yang bisa kamu alami adalah demam tinggi. Hal ini bisa terjadi karena temperatur tubuh yang meningkat akibat suhu yang sangat tinggi. Demam tinggi terjadi akibat suhu tubuh terlalu panas. Hal ini bisa berbahaya dan merusak otak dan organ vital di dalam tubuhmu.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa menghindari paparan sinar matahari langsung dan berada di dalam ruangan saat cuaca panas terik.
6. Dehidrasi dan Heat Stroke
Suhu tubuh panas rentan membuat tubuh kepanasan. Serangan heatstroke, iritasi kulit, dan dehidrasi termasuk beberapa masalah kesehatan yang perlu diwaspadai saat panas. Salah satu tanda dehidrasi saat cuaca panas yang mudha dikenali adalah kulit kering dan mudah merasa haus.
Sumber : liputan6.com