Kitakini.news – Pastinyakamu sudah tidak asing lagi dengan penyakit gondok. Ataubahkan saat ini kamu sedang mengalaminya? Gondok adalah penyakit yang dapat ditandai dengan timbulnyabenjolan di leher karena kelenjar tiroid yang membesar. Penyakit gondok juga bisamenyerang siapa saja, lho. Padahal, bagi tubuh kelenjar tiroid ini memilikifungsi penting. Mulai darimengatur suhu tubuh. denyutjantung, hingga kekuatan otot.
Penyebab gondokjuga sangat beragam, tapi biasanyadisebabkan karena kekurangan yodium. Kok bisa? Alasannya karena untuk memproduksi hormon tiroid kelenjar tiroid memerlukan yodium. Jika yodium dalam tubuh tidak terpenuhi,maka kelenjar tiroid harus bekerja secaraekstra sehingga membesar. Lantas,bagaimana cara menyembuhkan gondok?
Cara Ampuh MenyembuhkanGondok
Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan gondok. Seperti mengonsumsi obat-obatan dari dokter, melakukan operasi pengangkatan tiroid, atauterapi nuklir tiroid. Selain caramedis tersebut, ada juga caraalami dan ampuh untuk menyembuhkangondok.
Dilansir darilaman Halodoc, berikut ini beragam cara ampuh menyembuhkan gondok secara alami yang dilakukan:
1. Konsumsi Cukup Yodium
Penyakit gondok kerap diakibatkan karenakekurangan yodium. Oleh sebab itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandungyodium. Dengan mengonsumsi makananyang mengandung yodium secukupnya diharapkan gondok akan mengecil.
Cara paling sederhana untuk mendapatkan asupan yodium bisa dengan mengonsumsi garam meja. Namun meski diperlukan kamu harusmemperhatikan asupannya, jangan sampai berlebihan ya. Karena asupan garam yang berlebihan bisa memicu berbagai keluhan kesehatan lainnya, seperti hipertensi. Selain garam meja, kamujuga bisa mendapatkan asupanyodium lewat ikan, kerang, keju, yoghurt, hingga berbagai sayuran.
2. Tambah Asupan Buah-buahan
Cara menyembuhkan gondok secara alami selanjutnya bisa dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, jangan sembarang buah-buahan ya, tidak semua buah bisa membantu menyembuhkan gondok. Untuk menyembuhkan gondok kamu bisa pilih buah-buahan yangmengandung beta karoten untuk mengurangi pembengkakan pada kelenjar tiroid,salah satunya yaitu pepaya.
Selain beta karoten, ada pula zat ampisilin yang meringankandan menyembuhkan penyakit gondok. Zat ini banyak terkandung dalam rambutan dan juga sirsak.
3. Manfaatkan Bawang Putih
Siapa sangka jikabawang putih juga bisa dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan gondok.Bawang putih bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Cara menyembuhkangondok dengan bawang putih mudahsaja. Kamu bisa mencuci bersihbawang, lalu kunyah bawang putih sebanyak 3 hingga 4 siung dalam satu hari.
4. Manfaatkan Lidah Buaya
Selain menggunakan bawang putih, kamu juga bisa mencobauntuk membalurkan gel lidahbuaya pada bagian yang mengalami pembengkakan. Sensasi dingin yang diberikan akanmemberikan rasa nyaman pada bagian nyeri. Selain itu, kandungan antibiotik dalam lidah buaya juga membantu mengurangi gejala nyeri ataupembengkakan pada pengidapgondok.
5. Cukup Istirahat
Hati-hati,penyebaran virus penyebab gondongan bisa ditularkan lewat kontak langsung,urine, atau percikan ludah penderitanya.Oleh sebab itu, sebaiknya hindarikontak langsung sampai gondok sembuh.
Di samping itu, cukupistirahat juga sangatdiperlukan untuk bantu mempercepatpemulihan. Menurut Center for DiseaseControl and Prevention (CDC), istirahat yang cukup mampu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menghentikan penyebaran virus. Jadi sebaiknya pengidapgondok mengistirahatkan diri di rumah, selama sekitar lima hari setelah kelenjarparotis mulai membengkak.
6. Kompres BagianLeher yang Membengkak
Kamu bisamenyembuhkan gondok dengan mengompres bagian leher yang bengkak. Kamu bisa mengompresnya dengan esatau air dingin. Menariknya lagi, cara ini mampu meredakan pembengkakan danmengurangi rasa sakit yang dialami penderita.
Hal yang perludiperhatikan, jangan menempelkan es langsung ke kulit. Karena halini bisa mengakibatkan kulitterasa terbakar, atau kerusakan jaringan kulit. Cara benarnya adalah, ambilhanduk lalu rendam dalam baskom berisi air dan es batu. Lalu, peraslahhanduk rendaman tersebut dan kompres ke area yang leher bengkak dan terasa sakit.
7. Hindari Mengonsumsi Makanan Asam
Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan atau minuman yangmemiliki rasa asam saat mengalami penyakit gondok. Nyatanya kandunganacid dapat mengakibatkan rasa nyeri yang semakin parahpada kelenjar ludah.
8. Pastikan Area Leher dan Wajah Merasa Nyaman
Selain melakukanbeberapa cara di atas, kamu jugaperlu memastikan area leher dan wajah dalam kondisi nyaman. Jika kamu ingin berbaring, pastikan kamu menggunakan alas tidur yangnyaman dan cegah tekanan pada area leher supaya rasa nyeri bisa dihindari.
Sumber : Halodoc