Kitakini.news – Meskipunnamanya tidak sepopuler buah yang lain, tapi khasiat buah maja untuk kesehatan ternyata ada banyak. Buah yang berasal dari India Selatan hinggaAsia Tenggara ini bisa dimakan langsung, dan juga bisa dijadikan jus buah.
Buah maja atau yang disebut juga dengan bael fruit mengandung berbagai macam vitamindan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin B, C,kalsium, fosfor, kalium, magnesium hingga zat besi.
Tak hanyaitu, makanan sehat inijuga memiliki kandungansenyawa bioaktif yang diyakini dapatmeningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit. Dengan kandungan berbagainutrisi dan senyawa aktifnya, berikut manfaat buah maja untuk kesehatan tubuhyang dilansir dari laman Halodoc.
Berbagai Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan
1. Mampu MenjagaKesehatan Pencernaan
Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah maja bermanfaatuntuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri berbahaya di saluranpencernaan. Terutama dari bakteri Shigella dysenteriae yangmenjadi penyebab diare dan sakit perut.
Selain itu, kandungan seratnya yang cukup tinggi juga dapat meningkatkan jumlah bakteribaik atau probiotik di usus. Serat ini mampu melancarkan kinerja usus dalammencerna makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya berbagai masalah pencernaanseperti konstipasi.
2. Melindungi Dari Infeksi Virus
Buah maja juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawaninfeksi virus. Kandungan antioksidan dalam buah tersebut juga mampu melindungitubuh dari efek radikal bebas, yang bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat buah majaselanjtnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Buah yangrasanya manis dan enak ini dapatmenurunkan tekanan darah, dengan cara meningkatkan pembuangan cairan tubuhberlebih melalui buang air kecil. Tak hanya itu, buah maja juga bisa mencegah akumulasi lipid yangpada gilirannya mengurangi risiko aterosklerosis,penyumbatan jantung, serangan jantung.
4. Menurunkan Demam
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah inimemiliki potensi untuk meredakan demam dan peradangan.
Itulah beberapa manfaat buah maja untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui.