Kitakini.news - Ketika
Ramadan tiba maka saat itulah
kurma ada di mana-mana. Saking banyaknya, mungkin membuat orang bosan dengan memakannya begitu saja.
Nah, muncullah hidangan yang memanfaatkan buah dari Arab itu, namanya susu kurma.
Melansir berbagai sumber, Jumat (27/2/2026), kombinasi kurma dan susu ini menjadikan tubuh lebih sehat dan Ramadan kaya manfaat.
Nah, berikut manfaat susu kurma hidangan pilihan saat Ramadan:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Susu kurma mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan yang bergizi yang mendukung kesehatan dan kekebalan tubuh yang lebih baik.
Kedua komponen tersebut menjadi makanan yang sangat sehat. Kurma juga memiliki sifat antimikroba yang menghambat pertumbuhan patogen seperti salmonella.
2. Meningkatkan fungsi otak
Kurma dan susu merupakan kombinasi yang kaya akan vitamin dan mineral.
Manfaat susu kurma ialah meningkatkan konsentrasi dan menjaga sel-sel otak tetap tajam.
Meningkatkan fungsi otak merupakan salah satu manfaat populer susu kurma.
3. Menguatkan tulang
Susu mengandung kalsium yang membuat tulang kuat, lalu kurma mengandung fosfor dan magnesium, yang memberikan rasa manis dan nutrisi.
4. Menyehatkan pencernaan
Kurma yang mengandung serat dapat membantu melancarkan pencernaan. Meminum susu kurma dapat membuat pencernaan kita terasa lebih nyaman.
5. Membantu tidur nyenyak
Meminum susu kurma pada malam hari dapat memberi manfaat tidur yang lebih nyenyak. Minumlah segelas susu kurma sebelum tidur untuk membuat Anda jadi lebih mudah tidur.
6. Membangun otot
Kombinasi duo yang fantastis ini mendukung kesehatan otot dan membantu pertumbuhan otot.
Minumlah segelas susu kurma pada malam hari untuk mendapatkan manfaat bagi pembentukan otot.
7. Menjaga kesehatan kulit
Kurma mengandung vitamin dan antioksidan yang membuat kulit tampak berseri.
Susu kurma memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, memberi kelembapan, mengurangi kerutan, membuat kulit cerah, dan melancarkan peredaran darah.