Kitakini.news – Sahuradalahwaktu makan sebelum fajar yang penting bagi umat Muslim yang akan menjalankan ibadah puasa. Makan sahur penting agar tubuhmendapatkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari selamapuasa. Namun, kerap kali kita kesulitan untuk memikirkan menu sahur yang sehatdan praktis untuk disiapkan, terutama ketika waktu untuk memasak sangatterbatas. Dilansir dari laman Fimela, berikutadalah beberapa makanan enak sehatdan praktis untuk menu sahur.
Makanan Sehatdan Praktis untuk Menu Sahur1. NasiGoreng
Nasi goreng mengandung karbohidrat yang bisa memberikanenergi yang cukup untuk menjalani aktivitas selama puasa. Nasi goreng bisa menjadi pilihan menusahur yang praktis dan enak. Kamu bisa menggunakan nasi sisadari makan malam sebelumnya dan menambahkan telur, sayuran, dan daging ayamatau sapi agar lebih sehat.
2. OvernightOats
Overnight Oats adalah salah satu makanan yangsangat praktis dan mudah sekali disiapkan.untuk membuatnya kamu hanyaperlu mencampurkan oatmeal dengan susu atau yoghurt danbiarkan semalam di kulkas. Pada pagi harinya, tambahkan buah-buahan sepertipisang atau stroberi dan taburan biji-bijian. Overnight Oats bisamembuat kenyang lebih lamadan memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas selama puasa. Selain itu makanan ini juga sehatkarna ada tambahan buah-buahan yang kaya nutrisi.
3. SandwichAyam
Sandwich ayam juga bisa dijadikan pilihan yang praktis untuk menu sahur yang enak dan sehat. Kamu hanya perlu memasak dada ayam danmemotongnya kecil-kecil, kemudian menambahkan mayones dan selada ke dalam rotigandum. Tambahkan tomat atau mentimun untuk menambah rasa dan nutrisi.
Jadi itulahbeberapa makanan enak sehat danpraktis untuk menu sahur. Semoga informasiini bisa membantu kamu dalammempersiapkan makanan sahur yang baik selama bulan puasa. Selamat menjalankanibadah puasa!